Deadlift - Stiff leg træner musklerne omkring bagkæden: ryg, baller og baglår.⁠

Udover at være en god øvelse til bagkæden, både for styrke og muskelmasse, er det også et godt alternativ til Squat eller Deadlift hvis du fx døjer med knæsmerter når du bukker dine knæ. ⁠

Se videoen og få tips til en effektiv teknik.