Deadlift er en af de øvelser der træner flest muskler i kroppen. Især musklerne omkring bagkæden: ryg, baller og baglår bliver aktiveret.⠀

Med en effektiv teknik kan du komme til at løfte rigtig mange kg i en Deadlift og vi bruger stort set en variant til alle vores klienter, om målet er muskelopbygning, fedttab eller styrke.⠀

Se videoen og få tips til en effektiv teknik.⠀