Bench press - Incline træner dit bryst, især dit øvre bryst bliver aktiviteret.

Øvelsen er god til træne det øvre udspring af din brystmuskel, som er et af 3 udspring fra brystmusklen. Generelt skal der trænes flere forskellige øvelser til brystet, for at træne hele dens udspring.

Se videoen og få tips til en effektiv teknik.