Biceps curl - EZ-bar træner dine biceps!⁠

EZ-baren er god at bruge vs. en almindelig stang, når du ikke har nok bevægelighed i underarmene til at holde dine håndflader vandret opad. Med EZ-baren holder du et greb imellem underhånd-neutral position.⁠

Se med, få tips til en effektiv teknik og prøv den i din næste træning.