Overhead press træner dine skuldre, øvre bryst og triceps. Især de forreste skuldermuskler bliver aktiveret. ⁠
⁠
Overhead press er en af de skulderøvelser du kan løfte mest vægt i og har god overførbarhed til andre pres øvelser. Den hører derfor ofte hjemme i en god overkropsrutine.⁠
⠀⁠
Se videoen og få tips til en effektiv teknik.