Vores mål er at du kommer i din bedste form, i resten af dit liv!
Hos UP forsøger vi hele tiden at optimere rammerne for at du opnår dine mål og justere vores metoder efter løbende erfaringer og nyeste viden.
Vi har haft rigtig god erfaring med at forlænge forløbende på månedsbasis efter det første 10-ugers forløb. Det tillader større fleksibilitet og en indstilling om at det her ikke er en 10-ugers kur, men en periode til at lære de værktøjer der kan hjælpe dig med at komme i form for resten af livet!
Nu giver dig samme muligheder som dem der allerede har været igennem et 10-ugers træningsforløb
Vi har derfor ændret vores forløb fra 10 til 4 uger så vi passer til dig der har:
- En hverdag presset på tid
- Et job der kræver dit mentale fokus
- Et ønske om at have tid til familie
- For lidt tid til at læse alt om kost og træning
- Brug for en som gør tankerne og laver planen for dig
- Brug for en til at hjælpe dig med at komme afsted til træning
- En sparringspartner
Vi kender din hverdag og har hjulpet kunder i samme situation!
Vi har derfor lavet forløb på månedsbasis så du selv kan bestemme, hvor længe vi skal arbejde sammen for at få din livsstil, krop og kost til at se ud som du gerne vil!
Vores forløb på månedsbasis er:
- Effektiv træning – Tilpasset dine mål
- En struktureret plan – Holder dig udfordret så du altid udvikler dig
- Simple kost strategier – alt efter nuværende vaner
- Motivation – Så du kommer afsted
- En sparringspartner – En at diskutere livsstil, kost og træning med
- Løbende kontakt, så stilen holdes
1 gang om ugen - 2.500 pr. måned - KLIK HER
Personlig træning 1 gang om ugen er for dig, der allerede har etableret gode vaner ift. kost og motion.
Du træner med frivægte flere gange om ugen, men du ønsker at få det maksimale udbytte af din tid og indsats.
2 gange om ugen - 3.750 pr. måned - KLIK HER
Personlig træning 2 gange om ugen er for dig, der oplever at følge en stram kost- og træningsplan i perioder, men altid falder tilbage til dine gamle vaner.
Du har behov for hjælp til at regne en plan ud, som du kan følge i det lange løb.
3 gange om ugen - 5.000 pr. måned - KLIK HER
Personlig træning 3 gange om ugen er for dig, der på nuværende tidspunkt ikke kommer af sted til træning.
Du har brug for at vende dine vaner på hovedet og behøver meget motivation og support til at implementere de nye vaner.
Har i evt overvejet at starte op i Århus på et tidspunkt? Vil SÅ meget gerne starte på en forløb hos jer, men har bare ikke muligheden for at komme til Aalborg flere gange om ugen.... Mvh Daniel
Lyder spændende, kan i evt uddybe hvad sådanne forløb indeholder?
Hej Daniel. Vi har ikke planer om at starte op i Århus, beklager! Hej Jeppe. Du kan læse meget mere omkring de forskellige forløb vi udbyder, hvis du går ind på forsiden og scroller ned. Sig endelig til hvis du har spørgsmål, så kan vi tage dem over mail\/telefon eller til en uforpligtende samtale. God aften.