Hvis du er her, betyder det, at du er klar til at tage handling og kontrol.

Spørgeskemaet indeholder en række personlige spørgsmål der er relevante ift. det kommende træningsforløb.
Forud for udførelsen af spørgeskemaet skal du udfylde en 3 dages kostlogbog.
Det er vigtigt at kostlogbogen er præcis og repræsentativ samt giver et billede af din almindelige kost, fødevarer, mængder, kosttilskud samt drikkevarer.
Formålet med kostlogbogen er, at se valgte fødevarer og mængde, som vi bruger til at analysere din kost – ikke dømme den. Tænk på kostlogbogen som dit nuværende udgangspunkt.

Du skal downloade nedenstående skema og bruge det som skabelon. Når skemaet er udfyldt, kan du vende tilbage og udfylde hele spørgeskemaet. Logbogen skal vedhæftes under ”3 dages kostlogbog” senere i spørgeskemaet.

DOWNLOAD 3 DAGES KOSTLOG