Lunge - Gående træner dine lår, især forlår og baller bliver aktiveret. Lunges er en god øvelse til at udligne assymmetrisk muskelmasse/styrke, da benene trænes enkeltvis. ⠀

Har du svært ved at mærke dine forlår når du træner? Så kan vi garantere dig for, at gående lunges minder dig om hvilke muskler du bruger.

Se videoen og få tips til en effektiv teknik.